Resumo pra lembrar (XLI)
Depois dos seus exercícios
físicos, ou com a mente,
descansar dos sacrifícios
é mais que conveniente;
você deve relaxar,
fazer com que "mens sana"
"corpore" vá sanear,
procurar o seu nirvana.
Creio que a maioria
sabe como relaxar;
pra sair da agonia
seu jeito vai aplicar.
Depois do relaxamento,
primando por não pensar,
vem então o pensamento
prontinho pra recordar.
Se você não relaxar,
faça um bom intervalo,
dez minutos há de dar,
pra cada hora d"embalo.
Dez minutos podem ser
muito bem aproveitados,
mil instantes de lazer,
muito bem açucarados.
Com toda autoridade
você pode bem prender
o fôlego, de verdade,
lentamente, sem sofrer,
sete segundos por vez,
soltando ar devagar
de leve, sem lepidez,
até bem esvaziar.
Tudo isso nos ajuda
no guardar e no buscar
a informação muda,
sempre pronta pra usar.
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