Não é possível falar de autoconhecimento sem conhecer a parte mais importante de nossa psique: o inconsciente.
Compreendendo a origem de alguns conflitos emocionais é possível libertar-se deles ou amenizar sua influência. Às vezes, para entender o que ocorre conosco é preciso identificar, além de tudo o que sabemos, lembramos e guardamos no consciente, também e principalmente, o que está depositado no nosso inconsciente - lugar de nossa psiquê que guarda tudo aquilo que não "queremos" lembrar.
No inconsciente ficam os conteúdos que alteram e influenciam o comportamento, tudo que é considerado agressivo à consciência. Tais lembranças são reprimidas no inconsciente como forma de defesa e censura interna. Pode-se dizer que o inconsciente é semelhante a um porão onde se guarda tudo que não queremos ver e onde há bem mais coisas que imaginamos.
É o lugar de despejo e que nem sempre se limpa. Ou seja, as imagens, pensamentos e idéias esquecidas não deixaram de existir, apenas foram reprimidas no inconsciente. A qualquer momento, às vezes depois de muitos anos, mediante um fator desencadeador, podem ressurgir, provocando certas reações e comportamentos que não entendemos. Não se trata de adivinhações, mas de ciência e estudos do funcionamento da psique.
O consciente refere-se ao lado esquerdo do cérebro, que corresponde à razão.
O inconsciente refere-se ao lado direito do cérebro, que corresponde à emoção.
O objetivo é equilibrar os dois hemisférios, direito X esquerdo, consciente X inconsciente, razão X emoção.
Para entender como ele pode se expressar, considere as explicações abaixo:
- Linguagem simbólica
O consciente possui sua própria linguagem e se comunica através da palavra. A linguagem verbal é o instrumento do pensamento lógico, das elaborações do raciocínio. Não podemos querer compreender o inconsciente com essa mesma linguagem, pois o inconsciente tem uma linguagem própria, que é a linguagem simbólica, ou seja, a representação de algo. Por exemplo: o coração significa amor. Assalto pode significar agressão, violência. Tudo pode ter uma relação com nossas emoções.
E o que significa mar para você? Pegue um papel e anote todas as palavras que vierem à sua mente e depois você irá entender qual a relação do mar com tudo isso.
- Exercício:
Anote qual a simbologia do mar para você:
Mar significa:
Há dois tipos de simbologias.
- Simbologia Universal
É a linguagem que é conhecida por qualquer pessoa em qualquer lugar do mundo. Ou seja, a palavra mãe para qualquer pessoa significa aquela que gera.
- Simboloia Pessoal
Difere da universal, pois o diferencial aqui é o significado que tal coisa ou situação tem para determinada pessoa e não para toda e qualquer pessoa. O que vale na simbologia pessoal é o significado que há para você. O que significa mãe para você? Essa é a simbologia pessoal.
Por exemplo, a palavra mãe para um pode representar aquela que acolhe, alimenta e protege. Para outro, pode significar exatamente o contrário, aquela que abandona, humilha, despreza.
A simbologia pessoal é totalmente influenciada pelo histórico de vida de cada um, por isso quando for fazer qualquer interpretação do seu inconsciente é a simbologia pessoal que deve ser considerada, como no caso dos sonhos.
