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| Poesias-->O Arco - Íris da Alimentação -- 24/09/2004 - 16:34 (Luciana do Rocio Mallon) |
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O Arco – Íris da Alimentação
A única dieta que cura uma ferida ,
Com emoção em total atitude ,
É aquela que tem a alimentação colorida ,
Que traz mais energia e saúde !
Um prato com muitas cores ...
Inspira muitos amores ,
Que curam várias dores !
O arco – íris da horta e do pomar ...
Tem uma magia que pode curar ...
O fraco doente ...
E o triste carente !
Cada cor ...
Cheia de amor ...
De cada alimento ...
Carrega um sentimento ...
Bom e diferente ,
Que anima o corpo da gente !
Os alimentos de elite ,
Estão divididos em 6 equipes :
Amarelos , brancos , verdes , vermelhos , roxos e marrons ...
Todas estas equipes nunca saem do tom !
No grupo dos amarelos ...
Temos alimentos belos ...
Como : abacaxi , caju , milho e carambola ,
Que sempre dão uma enorme bola ...
Para a vitamina A , que faz bem para : a pele , os cabelos ...
E todos os tipos de pêlos !
No grupo dos verdes , há uma beleza que cintila ...
Chamada , amavelmente , de clorofila !
Neste grupo , desfila a vitamina C ...
Alegre para valer !
No grupo dos vermelhos ...
Com mil espelhos ...
Desfilam as pitangas e os morangos ...
Em mais de mil tangos !
No grupo dos roxos , temos : uvas , jabuticabas e berinjelas ,
Que deixam as pessoas mais belas ...
Por causa da vitamina B ,
Que brilha neste grupo , para valer !
No grupo dos marrons , temos as amêndoas e os amendoins ,
Que podem tirar o colesteral ruim !
A única dieta que cura uma ferida ,
Com emoção em total atitude ,
É aquela que tem a alimentação colorida ,
Que traz mais energia e saúde !
O arco – íris da alimentação ...
É repleto de emoção .
Luciana do Rocio Mallon .
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