1- A vida pode ser bem mais alegre se adquirirmos o hábito de de espalhar otimismo entre nós.
2- “A palavra é o filtro e o que nela se sedimenta é o que resta de melhor”
(Frase usada nos ensinamentos do Budismo-Zen)
3- "A genuína amizade humana tem por base o afeto humano, não importa qual seja nossa posição. Portanto, quanto mais nos interessarmos pelo bem-estar e pelos direitos dos outros, mais seremos um amigo autêntico. Quanto mais formos abertos e sinceros, mais benefícios acabaremos recebendo. Quem se esquece dos outros, ou não se importa com eles, acaba agindo em prejuízo próprio."
(Dalai Lama, O Livro da Sabedoria, Martins Fontes)
4-"Ainda que os teus passos pareçam inúteis, vai abrindo caminhos, como a água que desce cantando da montanha. Outros te seguirão... "
