Um dia, sem mais nem menos, o corpo resolve falar, dar pequenos sinais de sua presença. Por tanto tempo quieto, tímido, quase imperceptível, e agora, de repente, começa a se manifestar. O sintoma é a voz que nos alerta para algo que não está bem. Na verdade, só o percebemos de fato quando ele se manifesta, geralmente através de sintomas não muito agradáveis e, na maioria das vezes, dolorosos.
O ser humano geralmente vive como se fosse durar para sempre. Em muitos casos, alimenta-se mal, não dorme o suficiente, é sedentário, automedica-se, fuma, reprime sentimentos, guarda mágoas, estressa-se com facilidade, tem dificuldade de dizer não aos outros, está insatisfeito e vive sempre com muita pressa. Maltrata-se, sem respeitar seus próprios limites, físicos e psicológicos e são eles que muitas vezes determinam a saúde ou a doença de uma pessoa.
Cuida-se do corpo com exercícios físicos moderados, boa alimentação, visitas ao médico, medicações, vacinas e tratamentos adequados. Cuida-se do emocional com o conversar, o expressar, o auto conhecer, o refletir, o modificar e o compreender. Os fatores emocionais podem desencadear, manter ou agravar os sintomas físicos, e estes, por sua vez, também podem desencadear, manter ou agravar um transtorno psicológico.
A doença é um agente desestruturador por natureza. De uma hora para outra, qualquer pessoa pode-se ver com algum desconforto, dependente, incapacitada de realizar tarefas corriqueiras, em ambiente pouco acolhedor, realizando exames, tratamentos e cirurgias. E nesse contexto sentir-se sozinha, com medo e confusa, totalmente passiva e entregue aos cuidados de estranhos.
Existe um corpo que se comporta e se relaciona, governado por pensamentos e sentimentos que quando desajustados levam a um desequilíbrio geral. Em certos casos, pode-se dizer que o indivíduo contribui para o seu adoecer. Sem saber, vai corroendo suas defesas e esmagando sua auto-estima. Por falta de um repertório cognitivo-comportamental adequado e de uma boa estrutura psicológica é que em grande parte dos casos, somatiza-se as angústias e frustrações. Por não conseguir enfrentar as dificuldades emocionais, pode-se enfraquecer o sistema imunológico, tornando o organismo cada vez mais fragilizado.
Todas as pessoas ficam doentes um dia, isso é um fato. Não se pode mudar certos acontecimentos, mas pode-se aprender a ajustar-se melhor às situações, tentar ver o problema de um outro jeito e cuidar melhor de si de mesmo.
Quando o corpo fala, deve-se escutar com atenção e cuidado. Seja por sintomas físicos ou psicológicos, não importa. Ambos provocam sofrimento e devem ser diagnosticados e tratados o quanto antes. Não subestime os sinais que sabiamente seu corpo oferece, pois ele fala constantemente com você.
